a使用每一种器材之前，请先阅读使用说明和安全注意事项，正确使用各种器材。
b在使用器材前，请您仔细检查器材安全情况，确定无安全隐患后再进行练习。
c请根据您目前的身体状况和承受能力，选择适合您使用的器材进行锻炼。
d高血压、心脏病以及其他疾病患者和残疾人请在医生建议和指导下使用器材，使用过程中如感觉不适，请立即停止使用，您身体健康恢复后，在进行锻炼。
e在使用器材过程中，其它人应保持安全距离，请勿在器材周围进行玩耍打闹，请勿大声喧哗，以免影响他人。
f儿童器材成年人不准使用，成年人器材儿童不准使用。
g不遵守以上规定所产生的伤害由使用者本人承担。