生产对于女性是一件大事，产后的休息与保养也非常重要，蜂蜜是非常好的营养食品，那产后能吃蜂蜜吗?怎么吃蜂蜜对身体好呢?

产后是能吃蜂蜜的，产后吃蜂蜜对身体有很多好处，刚生产的妈妈身体比较虚弱，抵抗力较差，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖能迅速为身体提供能量，还能提高抵抗力，蜂蜜也能抑菌抗菌，让产后女性不受到病菌的侵扰，较少感染疾病的机率，蜂蜜怎么吃对产后女性身体较好?下面介绍几种缓解产后虚弱吃蜂蜜的几种方法。

1.姜枣桂圆加蜂蜜

产后容易血虚受惊，营养不良，可以准备适量红枣，桂圆，蜂蜜和生姜汁，将大枣、桂圆加热至七八分熟，加入生姜汁、蜂蜜煮沸，调匀即可食用，蜂蜜搭配红枣补气生血，还可用于气血亏损引起的浮肿，非常适合产后女性食用。

2. 蜂蜜+首乌

将首乌水煮，待首乌汁放温，取水白蜜和首乌汁各2~3汤匙，加入温开水半杯，搅匀后食用，每天两到三次即可，蜂蜜加首乌非常适用于产后便秘，像田野牧蜂的水白蜜，蜂蜜中含有丰富的氨基酸、维生素、酶类等高活性物质，可以促进肠胃蠕动，调节胃酸，促进消化，润肠通便，达到缓解便秘的效果。蜂蜜对产后女性好处良多，可以适量吃蜂蜜来调节身体，但要注意蜂蜜的食品安全，购买有质量保证的蜂蜜。