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河南中医学院第1附属医院王新志教授在央y视四套节目中提出：“人和儿童的含水量为80%，成年男性为60%，女性为57%；到了老年，就不到50%。人类衰老的过程就是减水的过程，王教授认为，饮用水的减少会影响细胞的活力。在现代社会，人体在衰老过程中所患的一些疾病基本上都是由人体细胞长期缺水引起的。

水是一种天然的保b健药y品，可以解决各种健康问题。这也是人类历史上重大的发现

特别是进入成年后，口渴感会逐渐下降，我们体内的水分会越来越少。随着年龄的增长，体内细胞的含水量会逐渐减少。细胞内水分与细胞外水分的比值从1:1下降到0.8:1左右，也就是说，人体老化后，每10年流失3公升以上的水分

这是一个巨大的变化。我们喝水是为了满足细胞的功能需要。饮用水的减少会影响细胞的活力。细胞越老，越渴；然而，你喝的水越少，你的口渴就会越迟钝……

比如人体长期脱水会导致依赖水的机体功能暂时关闭或休眠，并导致严重缺水——慢性病，药wu治疗只能暂时消除缺水的危机信号；它对人体细胞（包括基因细胞）有害而无益

李复兴教授说：水藏在体内，能维持我们的健康，但它的重要性却常常被遗忘。许多人不知道水占成人体重的70%。氧气和营养物质需要借助水输送到身体的各个部位。

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