血糖高常常给有些人带来苦恼，对于饮食需要严格控制，特别是含糖类的食品，蜂蜜中也含有丰富的葡萄糖和果糖，血糖高的人能吃蜂蜜吗?

  身体内的血糖含量有一个正常范围，血糖高是指血糖值超过了正常的数值范围，长时间如此会影响身体健康，所以要减少一些糖类物质的摄入。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，血糖高的人可以适量吃果糖含量高的蜂蜜，虽然果糖能不被分解消化直接被身体吸收，但果糖在身体内的代谢不依赖于胰岛素，对于血糖的影响较小，所以可以适量吃果糖含量高的蜂蜜，但是为了不影响身体健康，还是应该询问医生后再食用蜂蜜。

  血糖高的人还可以吃蜂王浆，蜂王浆中含有丰富的营养物质和活性成分，具有双向调节血糖的作用，而且可以对人体糖代谢进行调节，能够起到一定程度的降低血糖的效果。血糖高的人身体内的胰岛素通常较为缺乏，糖代谢会发生障碍，蜂王浆中含有某些胰岛素一样的肽类，对于降低血糖也有重要的作用，并且还能缓解血糖高引起的血脂高，所以食用蜂王浆对于降血糖有一定的作用。

  最后田野牧蜂提醒大家，购买蜂蜜和蜂王浆时，都要选择经过多方检测合格的优质产品，有质量保证，并且对身体有更好的调理作用。