蜂蜜能清热、补中、解毒、润躁、止痛，具有温补的功效。经研究证实,蜂蜜可促进胃肠道对蛋白质和脂肪的消化,对儿童营养性贫血、便秘、肝炎等病症都有治疗作用，所以满一周岁且添加了辅食的孩子是可以适量食用蜂蜜的，那么家长孩子怎样吃蜂蜜呢?

1. 梨蜜羹：梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去核装蒸熟，然后在梨子里面放入蜂蜜给孩子睡前食用，具有润燥化痰的功效，可用于小儿肺燥咳嗽;2. 蒜糖蜂蜜饮：大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用开水浸泡放凉，再炖半小时。然后盛出汁液放温后，调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。具有清热润燥的功效，可用于小儿肺炎或久咳不止。

3. 香蕉蜂蜜粥：取适量大米、香蕉、蜂蜜，待米粥熬好之后，把香蕉切成小块放入锅中搅拌，然后盛出放温之后，加入适量的田野牧蜂蜂蜜给孩子食用即可，有润肠通便的作用;4. 蜂蜜胡萝卜汁：准备一根新鲜的胡萝卜洗干净，切成丁放入榨汁机，榨好汁液倒入容器，然后加入适量的田野牧蜂蜂蜜给孩子喝，可益肝明目;

5. 蜂蜜牛奶：取适量蜂蜜加入温热的牛奶中给孩子饮用，不但可以帮助孩子吸收营养，还可以润肠通便和补钙。以上这些小方法你都学会了吗?另外还可以用蜂蜜做糕点原料，比如蜂蜜蛋糕、粽子、年糕，都可以配合蜂蜜一起给孩子食用，既香甜可口，又营养健康。