坐拉训练器-户外健身器材厂家也可称为坐拉器，这类户外健身器材是国家新国标规定的57种户外健身器材中的一种，主要是锻炼上肢、胸背、以及腹部力量。坐拉训练器这类户外健身器材属于体型稍大的户外健身器材，在使用时要多加注意，否则不但起不到健身的效果可能还会对身体造成一定伤害：

使用坐拉训练器这类户外健身器材时坐在器械上，双手紧握手柄，用力将手臂向下拉，缓慢还原，重复动作使用，它能增强上肢、胸部及背部肌肉力量，发展身体协调性。使用坐拉训练器时应该注意保护自己，坐在这种户外健身器材上应该缓缓的往下拉动扶手，切忌用力过猛。使用完毕后应该在坐拉训练器扶手归位手，慢慢移开身体。