铁棍山药批发团购河南郑州温县垆土铁棍山药
 

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   怀山药含有大量的纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制食欲。山药的脂肪含量极低，100克的山药里仅含0.2克脂肪。同时，还含有蛋白质、钙、磷、铁、和磺酸、硫氨酸等营养物质。山药中所含的消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，是消化不良者的保健品。当然，山药促进新陈代谢，减少多余脂肪的功效也不容小觑。
山药减肥药膳
桂花山药粥
材料：山药100g，薏仁20克，桂花适量。
做法：
1、山药洗净切片待用。
2、将薏仁煮至半熟，放入山药煮至粥熟，最后放入桂花即可。
香附山药焖肉
材料：香附10克，山药20克，猪瘦肉100克。
做法：
1、将香附放进布包里，与山药、猪瘦肉一同放入沙锅中。
2、往锅内加入适量的水，上火焖熟后去药包，调味放温即可食用。
山药排毒饮
材料：山药粉1匙，苦瓜粉2匙。
做法：
1、将山药粉和苦瓜粉放入杯中，用热水冲泡。
2、放温后加入蜂蜜搅拌饮用。
    中医很早就将怀山入药治病，且有药中上品的美誉。淮山又名山药，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。其最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，怀山药是一种非常理想的减肥瘦身食品。铁棍山药批发团购河南郑州温县垆土铁棍山药